Как быть благодарным и научиться говорить «спасибо»
Благодарность – это именно человеческий феномен. У животных есть только нужда. В попытке приблизиться к идеалу человеческого, мы должны прорастать из самих себя в сторону большего отличия от животных. Или, как говорил Дмитрий Леонтьев: «происходить из обезьяны ежедневно».
Человек – это существо благодарное: Богу, истории, людям, себе. В благодарности происходит акт становления человеческого отношения к окружающему миру. Что происходит с нами, когда мы не чувствуем ценность того, что получили? Мы становимся забывчивыми, небережливыми и, в конце концов, растрачиваем то, что нам дано. А дано не просто так. Просто так нам подарена жизнь, а что сверх нее – за все нужно платить. Благодарность позволяет платить соразмерно (полученному опыту, знанию, вещи) и утверждать ценность жизни через свое благодарное отношение к миру🙌
Основное свойство благодарности – это ее направленность. Нельзя быть благодарным всем. Даже если вы благодарны группе людей (например, в рабочем коллективе), то к каждому человеку у вас будет свое собственное отношение и, следовательно, разная благодарность. И нам бывает трудно благодарить других людей из-за своей неразборчивости. Поэтому стоит задать себе ряд вопросов и определиться: кому именно я благодарен? Насколько сильно? Как я смогу отблагодарить человека?
Стоит сказать, что акт благодарения должен разниться в зависимости от человека, которого благодаришь. Кому-то можно просто сказать «спасибо», кого-то отблагодарить делом, а кого-то – деньгами. Самое простое – это сказать «спасибо». Это слово имеет различные измерения: от саркастического «спасибо», указывающего на свое обратное значение, до самого искреннего и теплого. Помощь – это отклик на призыв быть услышанным в своей трудности, благодарность – возможность отозваться в ответ. Поэтому принятие благодарности – это признак взаимности и настоящей включенности в отношения с человеком.
Если вы испытываете трудности в вопросе благодарности, и вам сложно сказать «спасибо» человеку, который вам помог, то не отчаивайтесь. Умение благодарить – это навык, а суть любого навыка в возможности овладения им. Как же ему научиться? Перечислим несколько способов👇
🌱Попробуйте прочувствовать благодарность. Вспомните, в какой момент вы испытывали сильное чувство благодарности, и дайте ответ на ряд вопросов: что я чувствовал в тот момент, в каком участке тела «поселилась» благодарность (на уровне телесных ощущений) и что мне хотелось сделать, чтобы отблагодарить человека?
🌱 Поблагодарите своих близких и любимых людей за то, что они уже сделали для вас, за то, что они не сделали для вас, и за то, что они просто есть.
🌱Начните действовать спонтанно. Подарите случайному человеку на улице цветы, например, девушке, излучающей свет и красоту. Поблагодарите ее за то, что она так прекрасна и что своим присутствием ей удалось сделать вас немного чувствительнее и счастливее.
Спасибо за то, что прочитали до конца и не были слишком строги. Если вдруг были – не стоит расстраиваться. Строгость лишается своей силы в акте благодарности. Главный призыв этой статьи звучит так: «Будьте благодарны!». Поэтому поблагодарите автора статьи за потраченное (не впустую) время и напряженную работу мысли.
#МокрыхАлексей